SHIZUKA | 札幌でフィットネスジム・ダイエットならLA SIESTA

INSTRUCTORインストラクター

フィットネスインストラクターSHIZUKA

インストラクター

SHIZUKA

IT企業に15年以上勤務。在職中に感じていたストレスや長時間デスクワークによる体の不調をヨガで軽減したことをきっかけに、ヨガの世界を体系的に学び始めました。
YogaWorksのティーチャートレーニングプログラムに参加し、2011年からヨガの指導を開始。解剖学・運動生理学の確かな知識に基づいた正しい身体の動かし方を指導しています。

また、健康運動指導士の立場から「健康になるためのヨガ」を提唱し、近年は「椅子ヨガ」など高齢者向けのクラスも多数指導しています。
「すべての方に健康を」をスローガンに、運動を取り入れた健やかなライフスタイルの提案をしていきたいと思っています。

担当プログラム

ダヴィンチボディボード、ストレッチーズ

保有資格

全米ヨガアライアンス500時間認定講師(RYT500)
継続教育プロバイダー(YACEP)
PHI Pilates MATインストラクター
ストレッチーズ(Stretch-eze®)オフィシャルトレーニング修了
健康運動指導士
健康運動実践指導者

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