お家トレーニングジムラシエスタのLINE公式アカウントでは、
痛み改善・ダイエットにも最適な
お家で出来るTRXを使ったエクササイズを中心に配信しています！

✅最近運動不足で身体が重たい、太った

✅お家で運動を始めたいけど、どうしたら良いかわからない

✅肩こり、腰痛、膝痛で悩んでいる

✅痛みの根本的な原因を改善して、快適に過ごしたい

✅程よく筋肉をつけて身体を引き締めたい

などなど、そんなお悩みを解決するために、
私が約16年間の運動指導経験から得た“実践的なノウハウ”を
お届けしていきますので楽しみにしていて下さい😊

動画配信の予定日は、
毎週月曜日、木曜日の午前を予定しております✨

1分〜3分程度のTRXを使った効果的なトレーニングや、
ストレッチの動画をお送りしますね！

届いた動画は、その日のうちにぜひ試してみてくださいね！

現在ご登録いただいた皆様にプレゼントです🎁

①痩せるための７つのポイントPDF
②起きたらやるべきストレッチ動画
③肩凝りケアの３つのストレッチ動画（TRXで行うとめっちゃ気持ち良い編）

ぜひご登録ください！

https://lin.ee/mV3pRSD

【お家トレーニングジムLA SIESTA】

お家にいながらZoomを使って、
TRX®︎を中心としたオンラインレッスンを受けることが出来ます。
Live配信レッスンでは、
インストラクターと双方向のコミュニケーションをとることが出来、
一緒に頑張る仲間とも繋がれます。
動画配信レッスンは、
忙しい仕事や家事・育児の合間にご自分のペースで見ながら運動できます。
一人じゃ頑張れるか不安、短期間でしっかり結果を出したい方には、 パーソナルレッスンがお勧め。
ご自分の目的に合わせて、上記を組み合わせたコースからお選び頂けます。
ホームページ：https://lasiesta-fitness.com

【SNS情報】
Instagram
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YouTube
https://www.youtube.com/channel/UChl9sazeUSOeL-Np9nAROqw

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●＊●＊●　無料LINEレッスンのお知らせ　●＊●＊●

ダイエットや腰痛・肩こり・膝痛などの痛み改善、
産後の引き締め・骨盤調整、子どもの運動能力向上など、 お家にいながら、
年齢や目的に応じて様々なエクササイズが行える画期的な
フィットネスツールがTRX®︎です。
負荷を軽くしたり、強くしたりすることが瞬時にできるので、アスリートから運動初心者・運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
現在このTRX®︎という素晴らしいツールを多くの方に知って頂くため、
LINE公式アカウントにて無料LINEレッスンを配信しています！！

＜登録はこちら↓＞
https://lin.ee/mV3pRSD

週2回（月・木予定）、
1〜3分程度のTRX動画を配信していますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。
TRX®︎サスペンショントレーナーをお持ちでない方は、
月額980円でレンタルサービスも開始いたしましたので、 合わせてご利用下さい。  

 ●＊●＊●＊●＊●＊●＊●＊●＊●＊●＊●＊●＊●        

【札幌市中央区にあるフィットネススタジオLA SIESTA】

エアリアルヨガ、TRX®︎、トランポリンエクササイズ、ダビンチボディボードなど、札幌では珍しいワクワクするプログラムを体験できます。
運動初心者でも楽しめ、仲間と一緒に継続しやすいグループレッスンが中心。 親子レッスンもあり、とてもアットホームなスタジオです。
ホームページ：札幌フィットネスジム LA SIESTA

Instagram
https://www.instagram.com/lasiesta0102

facebookページ　
https://www.facebook.com/cinderellatrainers    

■施設ご利用案内■

 　①まずはホットペッパービューティから体験レッスンの ご予約をしていただき、お好きなプログラムを体験ください。　 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000373528/coupon/ 　　　
＊おすすめのプログラムはエアリアルヨガ、TRX、トランポリンエクササイズ、ダヴィンチボディボードで、
全てスタジオで行うグループレッスンです。
運動が苦手な方、初心者の方でも安心してトレーニングできる内容で、
ダイエットや身体の引き締め、健康維持にも最適です。

 　
　②スタジオやプログラムを気に入って頂き、通っていただく場合はご入会していただきます。  
＊体験当日のご入会で、登録料半額or無料のキャンペーンを行なっております。
＊月会費制のパスポート会員にご入会を検討中の方は、クレジット番号がわかるものを持参ください。  

　
　 ③ご入会後、会員様専用の予約サイトをご案内致します。そこから次回以降のレッスンご予約をしていただきます。  
＊現在新型コロナウイルス感染症対策の一部として、レッスンの人数制限を行なっています。 
＊スタジオの営業時間や休館日、詳しい料金内容については事前にホームページをご確認の上、ご予約・ご来店ください。

＊シャワーや温泉・スパ・サウナ・プールはありません。  

《アクセス》
北海道札幌市中央区南9条西6丁目1-1 シティビル1F
●市営地下鉄南北線「中島公園駅」２番出口から徒歩５分
●札幌市電「山鼻9条駅」徒歩３分
●店舗駐車場はなく、お車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。

《連絡先》 株式会社Cinderella Trainers
TEL 070-5066-3927
Mail   info@cinderella-trainers.com