【TRXってなに！？】

TRX（ティーアールエックス）って何ということで、
簡単に説明していきますね😊

Q.TRXとは？？

アメリカで開発された、
フィットネスツールで吊り輪のようなもの。

手で握り、
引いたり、押したり、捕まったり、
足を入れて使ったり🤗

これひとつで約300種類もの
トレーニングが出来る
優れた道具です👍

Q.何が出来るの⁉️

怪我のリハビリやストレッチなどの
日常運動より《負荷を下げる》
運動を行うために使うことが出来る❗️

筋力トレーニングやダイエットのために
日常運動より《負荷を上げる》
運動を行うために使うことが出来る❗️

Q.どこで出来るの⁉️

自宅のドア、ガレージ、屋根裏、
公園、道端、旅行先、ホテルなど
様々な場所で出来る✨

Q.どうやって使うの⁉️

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動画配信やコラム配信をしています。
基本的な使用方法から、
一緒に出来るレッスン動画も配信しています👍