札幌フィットネス|ジムでダイエット|女性に人気のLASIESTA

花飾り①
花飾り②
札幌フィットネスジムダイエットLA SIESTA

ENRICH YOUR MIND,
MAKE YOUR BODY BEAUTIFUL

ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人が繋がるフィットネススタジオ

LA SIESTAは、札幌中島公園にオープンした世界で潮流のブティックスタジオです。
1階は、札幌で唯一の「エアリアルヨガ」「バンジーフィットネス」を展開する明るいスタジオ。
3階では、「ダヴィンチボディボード」や「トランポリンエクササイズ」など、
新感覚でユニークなエクササイズが楽しめます。さらに、ハンモックラウンジ、
卓球ラウンジ、プロテインバーも完備し、個人に合ったプログラムをお選びいただけます。
少人数制グループレッスンを大切にしており、トレーナーが密に指導しますので、初めての方でもご安心ください。
他には体験できない豊富なプログラムをご用意してお待ちしております。

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PROGRAMプログラム

DA VINCI BOARDダヴィンチボディボード

欧米では大ブームの最新エクササイズが札幌に初上陸しました。
ゴムバンドを使い、上下左右全方向に動く。ピラティスをベースに、
ヨガ、レジスタンス、ダンストレーニングをすることでインナー
マッスルを鍛えていきます。

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AERIAL YOGAエアリアルヨガ

ハンモックを使った新感覚エクササイズです。
ヨガ、ピラティスをベースにトレーニングをすることで、
・バランス、リンパ改善、体幹、リラックス効果が期待できます。

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TRAMPOLINE EXERCISEトランポリンエクササイズ

リズムに合わせ、トランポリンの特性を活かすことで、地上で
の運動よりも関節への負担は少なく、有酸素運動が出来ます。
全身運動により、ランニングよりも68%高い運動効率であること
が立証させており、ストレス発散やダイエットにもおすすめです。

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OTHERSその他のプログラム

TRS

TRX

簡単に操作できるつり輪のようなものを用いて、体幹と自重を使い短時間で鍛えていく、ファンクショナルトレーニングです。
グループファイト

Group Fight

グループファイトは、ボクシングやムエタイといった様々な格闘技の動作をダイナミックな音楽に乗せて行う、効果的なワークアウトです。
バンジーフィットネス

ンジーフィットネス

天井から吊るされたゴム製のバンドに身体を委ねて、跳んだりはねたりするエクササイズです。

INSTRUCTERインストラクタ

  • インストラクター①
  • インストラクター②
  • インストラクター③
  • インストラクター④
  • インストラクター⑤
  • インストラクター⑥
  • インストラクター⑦
  • インストラクター⑧
  • インストラクター⑨
  • インストラクター⑩
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TRIAL LESSON体験レッスンのお申込み

ラシエスタでは、体験レッスンを1レッスン3,000円で受け付けております。
運動が初めてで続けられるか不安という方や、まずは一度お試ししてみたいという方へ
心配や不安を解消し納得して入会してもらうためのコースとなっております。​

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※メニュー・金額は一例です。各メニューの詳細やお得なクーポンはHOTPEPPER Beautyをご確認ください。

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